Tips Hilangkan Kemarahan

Di antara langkah yang perlu kita hadapi untuk menghilangkan marah ialah :

• Mula-mula kita perlu malu dengan Allah s. w. t akan segala tindak-tanduk kita. Allah memerhatikan segala perlakuan dan sikap biadab kita.
• Bila datang rasa hendak marah, ingatlah kita ini hanyalah manusia yang hina.
• Banyakkan berdiam diri dan berdoa kepada Allah agar Allah selamatkan kita daripada sifat marah.
• Hendaklah ingat kesan daripada sifat marah itu mungkin akan membawa kepada permusuhan dan pembalasan dendam dari orang yang anda marahi.
• Cuba bayangkan betapa buruknya rupa kita ketika kita sedang marah.Ianya lebih buruk daripada perlakuan seekor binatang jikalau anda di dalam keadaan yang marah.
• Apabila datang marah, banyakkan baca Ta'awwuz ( A'uzubillahi minasSyaitanirrajim ) kerana marah itu datangnya daripada syaitan laknatullah.
• Apabila marah sedang memuncak, ambil wudhu kerana wudhu dapat menenangkan api kemarahan yang sedang membara.
• Jikalau tidak boleh hilang marah dengan hal tersebut di atas, hendaklah tidur kerana ianya akan meredakan perasaan marah apabila bangkit daripada tidur.
• Tauhid kita perlu tepat. Setiap sesuatu itu datangnya dari Allah dan akan kembali kepada Allah.
• Satu cara lagi, apabila datangnya marah, sedangkan anda berdiri, maka
  duduklah,sekiranya duduk, maka bersandarlah, InsyaAllah kemarahan akan
  mulai reda.

Mengapa kita perlu rasa marah? Cuba kita bayangkan kalau kita bersalah, kita tidak suka orang memarahi kita. Maka begitulah orang lain yang melakukan kesilapan, juga tidak suka dimarahi. Tegurlah dengan lemah lembut dan kasih sayang . Cubalah amalkan tips-tips yang diberikan, biar sedikit asalkan istiqamah.
Selamat mencuba!